完美无瑕的翻转:翻滚朝她的梦想

由娜塔莉·希尔曼

当高级雷切尔·汤普森围绕三个岁,她的母亲发现她总是爬在沙发,翻滚而四处奔波。找到汤普森让她能出去的地方,她的母亲与她签定了在当地的基督教青年会体操。她花了几类,并爱上了这项运动。所以,六十岁的时候,她转移到坚硬的岩石体操展开角逐。

而在坚硬的岩石上,汤普森学到的基本技能体操会帮她取得进一步的成功。汤普森开始在所有可用她的事件,这是跳马,梁,酒吧和地板的竞争。她的最爱,和事件,她是最成功的,是酒吧和梁。

虽然许多选手被称为是短(奥运金牌得主西蒙尼·比尔斯是4'9’ ”),汤普森一直相当高。汤普森认为,酒吧和梁是她,因为她的身高最好的事件。

“他们是最讨人喜欢的体操运动员谁像我一样高,”汤普森说。

梁往往是最可怕的事件,但汤普森不怕,并得到快感时执行的梁。通过她的梦想激励在大学和她不断创作新的目标竞争,她决定坚持体操,她从初中到高中转变。

高中大学一年级之前的暑假期间,汤普森从坚硬的岩石切换到体操,核供应国集团的内布拉斯加州的学校,因为她认为自己会得到最有效地利用其中提供的培训,并赞赏其积极的环境。她通过“审判日”在NSG去了,并决定,这是她训练的最佳场所。在她的时间与核供应国集团,她在她的比赛中遇到了新朋友,学会了如何明智地管理自己的时间,并前往各种各样的状态。她的手艺已经采取她亚利桑那州,科罗拉多州,得克萨斯州,堪萨斯州,南达科他州,北达科他州,明尼苏达州,爱荷华州,伊利诺伊州,威斯康星州和佛罗里达州。

平均而言,汤普森训练了一个星期,每天四个小时,五天,每年至少10比赛竞争。对于汤普森的典型做法包括围绕半拉伸小时,光束的一个小时中,杆一个小时,或者拱顶或梁(她每天关闭,以防止脚踝伤害),半空调的一个小时一个小时。

“我们没有淡季。我们学习新技能,在夏季,学习在十一月和10月新增例程和竞争一月至五月,”汤普森说。

即使她在核供应国集团提出的工作时间,汤普森做她的正式做法额外对外要更加成功。她通常能够直接在闲暇之余,她绵延她去每天操练热身她的肌肉了。

超越了体育锻炼,汤普森以保持健康的生活方式。她试图远离沙漠离开,不要在她的竞争季节吃快餐。

“你吃的健康,每天晚上得到了很多的睡眠,”汤普森说。 “因为我烧了很多在健身房卡路里,我经常吃一吨,喝大量的水,以保持水分。”

作为一个体操运动员是艰苦的工作,但汤普森很欣赏。

“我喜欢随运动的难度,我喜欢被质疑,”汤普森说。

多年来,汤普森不得不克服了很多伤病,其中包括多个踝关节扭伤和肩部受伤有导致她承受理疗个月,以及脑震荡。汤普森一直通过她的伤势坚持下来了,并不停地努力实现自己的目标。她的一个具体目标是实现空中布局走出上的光束。

“伤害是不可避免的体操,你只需要保持心理坚韧和照顾自己的身体,你可以在最好的,”汤普森说。

她已经帮助对一些她最喜欢的教练,主教练欧文领域和教练凡妮莎miloche她的目标而努力。

“欧文总是创造了一个有趣的气氛对我们来说并没有让它感觉像工作。凡妮莎已经帮助了我最有准备我的大学,因为她是内布拉斯加 - 林肯体操运动员的一所大学,”汤普森说。

回头看,汤普森通过体操,包括她最好的朋友之一,摩根胡珀提出了无数的朋友。她与胡珀已队友,因为他们是八岁,他们一起切换从坚硬的岩石NSG在同一年。他们经常到比赛在一起,并一直保持着体操之外他们的友谊。

经过多年的比赛,汤普森有一定的仪式,她坚持每天她准备踩在垫子上,尽管她并不认为自己迷信的时间。因为他们给她的能量和不重的食物吃汤普森面食和/或鲑鱼。她听音乐泵她,而她已经准备好了,而且她还做她的头发一定的方式。

“我  头发,我每次做侧面和法国辫子下来中间两行玉米成发髻,”汤普森说。

汤普森已经赢得了无数奖项,其中包括超过250枚奖牌,并先后为青少年奥运会甚至合格。她是一个10级的体操运动员,现在,这是最高级别,并提高了她的大部分形式多年来的。她最大的成就之一,发生在2014年汤普森在高中一大二的秋天,口头承诺是内布拉斯加 - 林肯的女子体操队的大学中的一员。去年秋天,汤普森她的承诺并正式签署要对团队成员。  通过她的不断努力和奉献,汤普森遇到了成功,并有机会跟随她的梦想。

“令人惊讶的是很多机会这项运动给了我。我无法想象我会在哪里没有它。我是永远感激,”汤普森说。